디지털 시대, 범람하는 정보와 숨 가쁜 일상 속에서 마음의 평화를 찾아 떠나는 여정! 교보문고와 서울시가 함께하는 '마음여행 독서챌린지'가 여러분을 기다립니다. 2월의 키워드 '마음안녕' 을 통해 자기 성찰과 긍정적 변화를 경험하고, 푸짐한 혜택까지 받아보세요! 놓치면 후회할 기회, 지금 바로 참여하세요!
마음여행 독서챌린지, 떠나볼까요?
'마음안녕' 챌린지, 왜 참여해야 할까요?
현대인들은 스마트폰과 소셜 미디어의 홍수 속에서 살아갑니다. 끊임없는 연결은 역설적으로 고립감을 심화시키고, 비교와 경쟁은 자존감을 갉아먹기도 합니다. 한국트라우마스트레스학회에 따르면, 코로나19 팬데믹 이후 국민들의 스트레스 지수와 우울감은 눈에 띄게 증가했다고 합니다. 이런 맥락에서 ‘마음안녕’ 챌린지는 단순한 독서를 넘어, 자기 성찰과 마음 챙김을 통해 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 절호의 기회 입니다. 자, 그럼 챌린지 참여를 통해 얻을 수 있는 구체적인 이점들을 살펴볼까요?
- 자기 이해 증진 : 전승환 작가의 '내가 원하는 것을 나도 모를 때'는 삶의 방향성을 잃고 방황하는 이들에게 따뜻한 위로와 격려를 건넵니다. 책 속의 다양한 사례와 작가의 섬세한 통찰은 마치 나만을 위한 맞춤 상담처럼, 깊은 공감과 함께 자기 이해를 돕습니다. 더 나아가 막연한 불안감을 극복하고 진정한 자신을 발견하는 여정의 시작점이 되어줄 겁니다.
- 감정 조절 능력 향상 : 감정은 억누른다고 사라지는 것이 아닙니다. 오히려 표현하고 다스리는 법을 배워야 건강한 마음을 유지할 수 있죠! 독서를 통해 간접 경험을 쌓고, '리드로그' 앱을 통해 자신의 감정을 기록하고 표현하는 과정은 감정 조절 능력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 마치 숙련된 조련사가 야생마를 길들이듯, 자신의 감정을 다스리는 힘을 기를 수 있습니다.
- 공감대 형성 및 사회적 연결 강화 : 온라인 북토크와 '리드로그' 앱의 소통 기능은 단절된 사회 속에서 새로운 연결고리를 만들어줍니다. 같은 책을 읽고 생각을 나누는 과정에서 따뜻한 공감대를 형성하고, 서로에게 힘이 되어줄 수 있다는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 마치 캠프파이어 주위에 둘러앉아 이야기꽃을 피우듯, 마음의 온기를 나누는 소중한 경험을 하게 될 겁니다.
'마음안녕' 챌린지, 어떻게 참여할 수 있을까요?
참여 방법은 아주 간단합니다! 스마트폰에서 교보문고 '리드로그' 앱을 다운로드하고, 챌린지 참여 신청을 꾹~ 눌러주세요! 그리고 지정 도서 '내가 원하는 것을 나도 모를 때'를 읽으며 인상 깊은 구절을 기록하고, 다른 참여자들과 자유롭게 소통하면 됩니다. 참, 2월 23일까지 신청 해야 한다는 점, 잊지 마세요! 챌린지는 2월 24일부터 3월 9일까지 진행 됩니다. 3월 6일에는 저자와의 온라인 북토크도 예정되어 있으니, 놓치면 정말 아쉽겠죠?! 리드로그 독서기록 패키지, 기질·성격검사 이용권, 교보문고 기프트카드 등 푸짐한 혜택도 놓칠 수 없겠죠?
'마음안녕' 챌린지, 더욱 풍성하게 즐기는 팁!
- 나만의 독서 노트 활용 : '리드로그' 앱도 좋지만, 나만의 독서 노트를 만들어 보는 건 어떨까요? 책의 내용을 요약하고, 떠오르는 생각과 감정을 자유롭게 적어보세요. 마치 보물지도를 그리듯, 자신만의 독서 세계를 구축하는 재미를 느낄 수 있을 겁니다. 손글씨로 끄적이는 아날로그 감성은 디지털 세상에서 지친 마음에 작은 위로가 되어줄지도 몰라요!
- 온라인 북토크 적극 참여 : 3월 6일, 저자와의 만남! 온라인 북토크에서 책에 대한 궁금증을 해소하고, 다른 참여자들과 생각을 나눠보세요. 작가님께 직접 질문할 수 있는 절호의 찬스! 준비된 질문으로 작가님의 숨겨진 이야기를 끌어내 보는 것도 좋겠네요!
- SNS 활용, 독서 경험 공유 : 혼자만 알고 있기 아까운 독서 경험, SNS에 공유해보는 건 어떠세요? #마음여행 #독서챌린지 #마음안녕 해시태그를 달아 더 많은 사람들과 소통하고, 독서 붐을 일으켜 보자고요! 내 생각과 감정을 표현하고, 다른 사람들의 이야기에 공감하는 과정에서 예상치 못한 영감을 얻을 수도 있답니다!
마음여행 독서챌린지, 놓칠 수 없는 정보!
교보문고 & 서울시 '마음여행 독서챌린지' 정보 정리
행 제목 설명 값 의미/중요성 주최/주관 챌린지 주최 및 주관 기관 교보문고, 서울시 서울시의 '외로움 없는 서울(외·없·서)' 사업의 일환으로, 공공기관과 민간기업의 협력을 보여주는 모범 사례입니다. 시민들에게 문화 향유 기회를 제공하고 정책 홍보 효과를 극대화할 것으로 기대됩니다. 챌린지명 챌린지 공식 명칭 마음여행 독서챌린지 독서를 통해 마음을 돌보고, 여행하는 듯한 경험을 선사하려는 의도가 담겨 있습니다. 기간 챌린지 전체 진행 기간 2월 ~ 12월 (총 6회, 격월 진행) 장기간 꾸준히 참여를 유도하여 독서 습관 형성을 돕고, 챌린지에 대한 지속적인 관심을 유발합니다. 2월 챌린지 기간 2월 챌린지 진행 기간 2월 24일 ~ 3월 9일 첫 회차 일정입니다. 이후 격월로 진행될 예정입니다. 2월 챌린지 주제 2월 챌린지 키워드 마음안녕 자기 발견 및 감정 이해를 통해 마음의 안정을 찾는 데 집중합니다. 2월 지정도서 2월 챌린지 선정 도서 전승환 작가, '내가 원하는 것을 나도 모를 때' 챌린지 주제에 맞춰 엄선된 도서입니다. 참여자들의 자아 성찰을 유도할 것으로 기대됩니다. 참여 방법 챌린지 참여 방식 교보문고 독서 기록 앱 '리드로그(ReadLog)' 앱을 통한 참여로 접근성과 편의성을 높였습니다. 독서 기록 및 참여자 간 소통 기능도 제공합니다. 2월 신청 기간 2월 챌린지 신청 기간 ~ 2월 23일 챌린지 시작 전 신청은 필수입니다! 기간 내 신청자에 한해 참여 가능합니다. 온라인 북토크 저자와의 만남 3월 6일 예정 저자와 직접 소통하며 책에 대한 이해도를 높이고 챌린지 참여를 독려합니다. 참여 혜택 (신청자) 챌린지 신청자 대상 혜택 리드로그 독서기록 패키지 (100명 추첨) 챌린지 참여를 독려하고 독서 경험을 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 참여 혜택 (완주자) 챌린지 완주자 대상 혜택 기질·성격검사(TCI) 및 해석 상담 '단호박상담소' 이용권 (20명), 교보문고 기프트카드 1만 원권 (50명) 챌린지 완주에 대한 보상을 제공합니다. 자기 이해를 위한 심리 검사 제공 및 도서 구매 혜택으로 독서 활동 지속을 장려합니다. 향후 챌린지 이후 챌린지 운영 계획 격월 진행, 매회 다른 키워드 및 지정 도서 다양한 주제 탐색 및 폭넓은 독서 경험을 제공하며, 지속적인 참여를 유도합니다. 기대 효과 챌린지를 통해 기대되는 효과 시민들의 독서 습관 형성, 정서적 안정 도모, 시민과의 소통 강화, 서울시 정책 홍보 독서를 매개로 시민들의 정신 건강 증진 및 사회적 연결을 강화하고, 서울시의 '외로움 없는 서울' 정책 목표 달성에 기여합니다. 추가 고려 사항 챌린지 운영 시 고려할 점 챌린지 홍보 강화, 참여자 의견 수렴 및 반영, 다양한 연령층 참여 유도 챌린지의 성공적인 운영을 위해서는 적극적인 홍보 및 참여자 중심의 운영이 필요합니다. 마음여행, 지금 시작하세요!
'마음여행 독서챌린지'는 단순히 책을 읽는 것을 넘어, 자기 성찰과 긍정적 변화를 위한 여정입니다. 2월 '마음안녕' 챌린지를 통해 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 자신의 마음을 돌보고, 진정한 '마음안녕'을 경험해보세요. 지금 바로 '리드로그' 앱을 통해 챌린지에 참여하고, 마음 건강을 위한 의미 있는 첫걸음을 내딛으시길 바랍니다.
